藤茶滋养的武陵长寿村

在武陵山区，土家族流传的长寿之人是一位名叫郑胜涛的老人。据说他活了270多岁。具体数字没人能说出来，因为很多百岁老人从小就见过郑圣涛，但不知道他后来去了哪里。

据传，郑圣陶出生于明崇祯十七年、清顺治元年。有的说他出生在武陵山脉西北段的七曜山麓，有的说他出生在来凤酉水河畔，有的说他出生在鹤峰。众说纷纭，但无一离开武陵山。郑胜宇于顺治十八年在吴三桂军中当兵，随军进入缅甸。康熙六年回到武陵山。此后很长一段时间，他再也没有离开过武陵。偶尔他会去山上旅行，几个月到一年后才回来。在山里。 2009年，《武陵奇茗》的作者迟平先生曾根据老人的回忆，亲自到郑胜涛居住的山村探访。

据笔者亲身经历，该村位于一座不太高的山脚下，距通往重庆的318国道五六里路。时值初夏，鸟儿叽叽喳喳，草木茂盛，小道如蛇般蜿蜒穿过林间。通向山林下部的山路两旁长满了许多杉树，地上的落叶、树枝有一两尺粗。连绵起伏的山峦，犹如一只猛虎侧卧在平坦的坝上，形成了天然的山湾。老虎的前爪是一片玉米林，林中种植着茂盛的土豆；老虎的后爪是流泉，耳边有潺潺的声音。虎头下是一座由数十栋吊脚楼组成的平房——郑家村。秋林前面是一片广阔的平原，稻田纵横交错。有一条山脉从东向西延伸，将平原分成三部分。有两条河从北边来，在吊脚楼下流过河床上的青石泥，星光闪烁，向东奔流。

郑家村隐藏在山湾的茂密森林中。如果不走到白虎山前，哪怕只有一步之遥，也看不到高跷上的一砖一瓦。《易》曰：万象潜则静，万物静则寿，人寿则安。村里的老人说，几百年来，郑家村没有发生过天灾人祸。没有干旱和洪水，连冰雹也退到了山前。不管山谷里的风有多大，一进入这个海湾就会风平浪静。来到这里的一切都变得温柔、平静。即使是从山外嫁来的儿媳妇，脾气暴躁，在这里也会变得安静、从容。笔者在村里见到的妇女、女孩大多羞涩，而男子则大多淳朴、礼仪较多，吃喝洒脱。这个说法应该是真的。

这里土壤肥沃，物产丰富，有水果、蔬菜、水稻、棉花等。特别是山脊上自然生长着许多藤蔓和茶叶。村民们认为它们是老虎背上的毛。他们从不锄、砍、剪、剪，让它们自由生长。舒适的大摇大摆。久而久之，我们出生在这样一个密密麻麻的环境中，没有人能与我们共同生活，荆棘丛生，如一张网。

山花年年谢又开，茶芽年年采又开。村里的每个人都根据自己的需要适当地挑选食物。他们既不卖钱，也不存仓库，只要够用就行。男人们怕自己粗大的手脚伤害了茶树，所以不会采茶。采茶的责任就落在了妇女的肩上。男人宁愿充当厨师，给女人送饭，也不愿指手画脚。

郑家村是一个完整的长寿村。村里的家庭往往六代同堂。任何一个站起来拍照的家庭，人口数量都会有20、30人，这让镜头显得突然变小了，不够用了。想要准确记录每个人的笑容是不可能的。

有一位老人，名叫郑洛民，已经106岁了。他说，他出生于1903年，小时候经常和长寿老人郑胜涛一起去山上打鸟练拳。他说，郑圣涛爱喝茶，永远离不开茶。不吃饭可以，但不喝茶不行。他指着桃（塘）屋里的一个石槽说，郑圣陶一共娶了26个妻子。郑胜涛的老伴经常在这里洗藤叶，用木桶当蒸笼，做竹板。然后把（托盘）当作蒸笼笔架（蒸笼里放一块竹板，用来盛茶叶），用簸箕来摊茶叶。

老太太泡的茶，有竹花香，有淡淡的薄荷味，回味甘甜绵长，纯正的茶香久久不散，喝起来百喝不厌。郑洛敏还带着笔者参观了郑圣陶曾经睡过的床。饮食用的碗器或陶器或瓷器，或木器或竹器。与现代村民使用的相比，这并没有什么奇怪的。它们只不过是比较。今天人们使用的那些只是有点旧了。

有一个小茶碗引起了笔者的浓厚兴趣。它只有拳头那么小，表面已经磨得很光滑，内壁呈银白色。显然是主人经常敲打藤茶的白色茎叶造成的。倒入开水后，即使没有投入茶叶，茶香依然缭绕。将碗翻过来，底部清晰地刻有“顺治十八年”的铭文。看来茶具是主人从缅甸回到武陵时开始的。已有350多年的历史。那时的师父已经不在乎杀戮和杀戮，愿意在荒野中隐居，寻找生命的真谛。正是因为这个重要的选择，它才拥有长寿基因。当那些追求官位、财富、美女的同龄人早已沦为一堆荒地时，他却还能长期享受儿女双膝的幸福。

郑洛民还向笔者展示了郑圣陶先生亲笔撰写的养生经。经云：人的寿命，本是天定的。因父母而生，因教养而长大。天赋非凡的人，天葵旺盛，无病无痛，可以长生不老。如果沉迷于权力和财富，必然会日夜受苦，苦水永远不会甜，天竺葵会被磨损，身体会很凄惨，即使暂时没有危险，你的生命将会缩短。这是古老的保存生命的方法。

天生有缺陷的人，必须依靠后天的培养。所以，心胸开阔、懂事的人，不会产生无理的欲望，不会追求无端的地位，也不会无缘无故地拿钱。他们的心会平静如水，身体不会因为仇恨和怨恨而产生毒气。厄运、愤怒引起的火、后悔引起的寒冷、不平引起的戾气，不会引起肿瘤、痤疮、肝火、寒湿或烦躁，生命将无害，即有不会有任何疾病。它的寿命自然会由短变长。这就是古老的补益长寿之法。

超级长寿明星郑圣陶所写的这本养生经文，表达了他内心平静、无欲无求的超凡境界，也揭示了武陵山出现长寿村的原因。他所传授的原理并不深奥。主要目的是鼓励人们养成良好的习惯：不忧虑、不疲劳、不乞讨、不食、不贪欲、不贪睡、不饥饿、不说话、不浪费精力。只有这样你才能活得更久。

现代科研人员认为，郑圣陶的长寿不仅得益于他的养生真经，还有一个非常重要的原因。郑家村的土壤富含天然抗衰老元素硒。藤茶中含有的天然黄酮含量更是惊人。郑家村的人们遵循祖先的教诲，没有贪婪，只求财富。他们还喜欢喝藤茶，这样可以弥补自己获得的财富，享受龟的长寿和鹤的岁月。