桂花茶有解郁理气、润喉提神的功效。其次,桂花茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、亮氨酸和芳香物质,具有调节情绪、生津止渴、提神醒脑的功效。同时对失眠、口干、精神疲劳有一定的改善作用。
适量饮用还可以滋润皮肤,改善气色。
桂花茶有什么功效?
1.润喉,缓解喉咙痛
桂花茶富含芳香物质,能减弱呼吸道的痰液生长,有效帮助呼吸道排痰,缓解咳嗽次数。
2.口气清新
桂花茶中有许多芳香物质,如氧化芳樟醇,具有抗氧化作用。同时茶叶中有茶多酚,达到消除口臭的效果。另外,口干有异味时,可以喝一杯桂花茶。
3、提神醒脑
桂花有浓郁的花香,可以缓解紧张感,所以也有提神的作用。
4.暖胃益气
经常(适量)喝桂花茶,可以促进消化,增加胃运动,减弱胃无力的感觉。饭后喝一杯桂花茶很好。
5.滋润皮肤
桂花含有大量的维生素A和c,经常喝桂花可以起到抗氧化的作用,从而保护你的皮肤,缓解干燥。经常喝一杯热气腾腾的桂花,一来可以减少干燥,二来可以改善和调理气色。
喝桂花茶需要注意什么?
1.水温100左右。
冲泡桂花茶时,水温不宜过低,否则桂花油难以溶解,茶味不够醇厚。一般用100的开水冲泡即可,茶叶中的物质和香气能得到最大程度的释放。
2、水分不宜过多。
桂花和水的比例要控制在1: 50左右,也就是说,300毫升左右的热水可以放5克桂花。如果水分太多,桂花的香味就不够浓郁,影响口感。如果水太少,就会有苦味。
3.桂花不宜过量服用。
但是需要注意的是,桂花的香味很浓郁,不能大量服用。其次,过敏体质的人不宜饮用。