桂花茶有解郁理气、润喉提神的功效。其次，桂花茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、亮氨酸和芳香物质，具有调节情绪、生津止渴、提神醒脑的功效。同时对失眠、口干、精神疲劳有一定的改善作用。
适量饮用还可以滋润皮肤，改善气色。
桂花茶有什么功效？
1.润喉，缓解喉咙痛
桂花茶富含芳香物质，能减弱呼吸道的痰液生长，有效帮助呼吸道排痰，缓解咳嗽次数。
2.口气清新
桂花茶中有许多芳香物质，如氧化芳樟醇，具有抗氧化作用。同时茶叶中有茶多酚，达到消除口臭的效果。另外，口干有异味时，可以喝一杯桂花茶。
3、提神醒脑
桂花有浓郁的花香，可以缓解紧张感，所以也有提神的作用。
4.暖胃益气
经常(适量)喝桂花茶，可以促进消化，增加胃运动，减弱胃无力的感觉。饭后喝一杯桂花茶很好。
5.滋润皮肤
桂花含有大量的维生素A和c，经常喝桂花可以起到抗氧化的作用，从而保护你的皮肤，缓解干燥。经常喝一杯热气腾腾的桂花，一来可以减少干燥，二来可以改善和调理气色。
喝桂花茶需要注意什么？
1.水温100左右。
冲泡桂花茶时，水温不宜过低，否则桂花油难以溶解，茶味不够醇厚。一般用100的开水冲泡即可，茶叶中的物质和香气能得到最大程度的释放。
2、水分不宜过多。
桂花和水的比例要控制在1: 50左右，也就是说，300毫升左右的热水可以放5克桂花。如果水分太多，桂花的香味就不够浓郁，影响口感。如果水太少，就会有苦味。
3.桂花不宜过量服用。
但是需要注意的是，桂花的香味很浓郁，不能大量服用。其次，过敏体质的人不宜饮用。
用户评论
夏天最想喝的就是桂花茶了！清香又解暑，而且听说是能安神降火，晚上睡不着的时候就来一杯
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我家附近的药铺说桂花泡茶有很多好处，比如能够化痰止咳、疏肝理气等等，最近感冒咳嗽有点厉害，也想试试看看。
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我的奶奶经常给我喝桂花茶，据说可以养心安神。有时候晚上想太多的时候，会泡一杯桂花茶喝，感觉确实很清凉舒服。
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我一直觉得桂花的味道太甜膩了，不太喜欢喝桂花的，虽然听说有效果但是口感对我来说真的不好接受
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别不信谣传闻啊！什么都能说成有什么功效。我吃药还不如去锻炼呢
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我喜欢用桂花泡茶来解暑，味道香甜清凉，还能有效降火、排毒健脾。而且桂花营养丰富，常喝对身体有好处。
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以前不知道桂花泡茶还有这么多功效作用，看来以后要多尝试一下了
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我经常喝桂花茶调节情绪，因为桂花的香气很舒缓，可以缓解焦虑和压力。不过每个人体质不同，效果也不一样吧？
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我觉得这些功效作用都是夸大的，喝水才是最重要的，要健康还是要多运动
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我家就种了桂花树，每年秋天摘下来可以泡茶，味道香甜可口，还能用来做点心。
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最近有点烦躁，打算冲一些桂花茶试试，希望能够安神降火，改善情绪呢！
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我妈说喝桂花茶可以养颜美容，我还真不信！但是味道确实不错，我喜欢在秋季喝
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觉得这些功效作用听起来都很有道理啊，以后我要多喝点桂花茶。
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我觉得要根据自己的实际情况选择喝什么草药茶，不能盲目相信一些功效吧？
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桂花茶虽然味道不错，但是我担心它可能会导致过敏反应，因为我对很多的花都过敏呢！
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桂花的口感确实很甜美，但我想问问那些说它能降火的人有没有试过其他类型的饮品呢？
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还是科学的健康理念好啊，不要盲目相信民间传闻。多运动、饮食均衡才是最健康的！
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冬天的时候喝桂花茶确实比别的茶清爽一些，总感觉很暖心呀~
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