牛蒡茶具有消暑、润喉利咽、促进新陈代谢的功效。牛蒡茶还有利于加速身体新陈代谢，维持身体平衡，抗氧化，缓解干燥。日常泡水还能解渴，促进微循环。
牛蒡茶在功效上有什么？
牛蒡中含有多种抗氧化剂，如槲皮素、酚酸等，都是具有抗氧化能力的抗氧化剂。牛蒡做成茶后，适量饮用，可以保护身体免受自由基的伤害。所以经常喝牛蒡茶最大的好处就是抗氧化。
其次，喝牛蒡茶还能疏风清热，宣肺透疹，消肿解毒。
牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物释放的能量，从而减少体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。它不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助通便和排泄，快速消除和防止体内积累的有害代谢物。
此外，牛蒡的通便作用立竿见影，适用于调理实火引起的胃热、大便干燥、便秘等，饮用有一定的缓解和改善作用。
牛蒡茶的注意事项
1.为了充分发挥牛蒡茶的功效，饮用时应尽量避免吃辛辣食物，同时保持规律的生活习惯和作息。
2.牛蒡茶不宜与其他茶类混合，否则可能会削弱其对人体的功效和作用。
3.牛蒡茶的剂量要慎重，一般每天5-8个。如果是便秘或者肥胖的患者，可以适当增加。
