竹叶青的功效与作用：饮用竹叶青可以补充身体水分，提神醒脑，缓解疲劳；竹叶青茶中的儿茶素还能抑制致龋菌，从而保护牙齿。另外，饭后口腔有异味，也可以喝点竹叶绿茶，缓解口臭，促进身体消化。
竹叶绿的功效和作用；
醒来，振作精神
喝茶能提神，主要是因为竹叶青茶中的咖啡因。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力。适量使用可消除疲劳，兴奋神经。
茶叶本身是碱性的，碱性元素可以减少人体钙的流失，对预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿有积极的作用。
2.抗衰老
竹叶绿茶含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化和生理活性。正是茶多酚的抗氧化作用，可以在一定程度上清除人体内的自由基。自由基有很强的氧化作用，对人体和细胞有一定的伤害。
导致老化效应，
茶多酚的抗氧化特性在一定程度上消除了一些自由基，从而减缓人体衰老。
3.消毒和灭菌
研究表明，竹叶青茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，同时，不会危害肠道内有益菌的增殖。
4.预防龋齿，清除口臭
竹叶绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。竹叶青茶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。
竹叶绿茶的冲泡方法：
为了让竹叶绿茶口感更好，冲泡时要注意三点。
第一点：选择高档嫩叶，因为高档茶是春茶，嫩叶味道会更鲜。
第二点：泡茶时要选择85-90度的热水，冲泡三次，第三次选茶。因为前两次冲泡都是洗茶的过程，可以让茶的味道更纯正，而且没有杂志。
第三点：喝茶前，先闻一闻茶，再品一品。喝一口，让茶汤在口中回荡，与味蕾充分接触，然后慢慢咽下，舌尖贴着牙根吸气，细细品味茶的甘甜。
竹叶青茶的分级：
1.味觉水平
由峨眉山高山茶区出产的鲜嫩茶芽精制而成。其色、香、味、形俱佳，堪称茶中上品。
2.冥想水平
精选自峨眉山高山茶区出产的鲜嫩茶芽。细细品来，真是茶中珍品。
3.在路面上
峨眉山高山茶区特定区域出产的鲜嫩茶芽，经过提炼和精挑细选，赢得了峨眉山水的兴趣，也更好地理解了“茶禅一味”的精髓。因为产量有限，所以极其罕见。
用户评论
我家老中医就推荐我喝竹叶青，说可以清热降火，对我的咽喉炎效果挺好。平时感觉身体疲倦也会喝点缓解一下，但总觉得味道有点苦啊！
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最近气候比较干燥，经常嗓子疼，看了这个帖子就买了竹叶青试试看，希望能真的有用...
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竹叶青确实对夏季的烦躁和口渴很有帮助，清凉解暑，还记得小时候奶奶常煲这种凉茶给我喝，感觉清爽又天然！
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看了这篇描述，感觉竹叶青的作用很广泛啊！不仅仅是降 ateş排毒，还能健脾养胃，增强免疫力。今度機会があれば試してみたいな。
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别听那些夸耀的声音，竹叶青并不能 cure 所有疾病，很多功能根本没有科学依据。还是建议大家根据自身情况咨询医生，不可轻易相信网上传言！
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我一直觉得凉茶效果有限，喝了也没什么感觉。不如直接吃点蔬菜水果，营养全面嘛。
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我觉得竹叶青的味道确实有点苦涩，不过我喜欢清甘的口感，而且真的能清热降火消炎作用显著。夏天的时候常喝几杯！
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之前也听说过竹叶青的功效，但没来得及尝试，最近感觉口干舌咽，想试试看能不能缓解一下身体不适
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我比较容易上火，平时就喜欢喝点清热解毒的茶饮，竹叶青的味道偏苦，但是效果确实很棒。
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这个标题说的太棒了！竹叶青不仅功效多，还能解暑降温，夏天来杯暖暖的，简直就是人间仙草啊~
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感觉还是中医传统秘方靠谱一点，那些所谓的科学研究结果经常让人摸不着头脑。竹叶青是我从小就喝的，清热中湿，润滑肌肤效果好！
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我觉得用文章描述的功能有点夸大了。我本身身体不太好，喝了竹叶青也没感觉到显著的效果...
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我一直觉得中医药是很有道理的，很多都是从祖辈传承下来的养生之道。比如竹叶青，清热降火，还有健脾益气的功效，真是太实用啦！
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其实很多中草药的功效都经过实践验证了，竹叶青就是其中之一。它清热解毒、消炎镇痛、润肺止咳的效果大家都知道，夏季喝一小杯确实很清凉舒适。
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我身边有很多朋友都在喝竹叶青，说是降火效果很好，还有一些说可以改善睡眠质量。不过我只觉得味道实在太苦了...
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对于一些体质比较虚弱的人来说，确实需要重视一些传统的中药食疗方法，比如竹叶青它能清热解毒、健脾养肝，可以适当加入日常生活当中
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看了你的描述，让我非常想去尝试一下竹叶青的功效。现在很多的人都喜欢通过西药来治疗疾病，很少有人关注传统的医药文化了。
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我觉得文章写的比较全面，介绍了很多关于竹叶青的知识，包括它的功能、服用方法以及禁忌等信息。对于想要了解竹叶青的人来说非常参考价值！
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