陈皮性温，味苦。当它与熟茶结合后，其保健功能自然兼具二者的优点：具有健脾养胃、化痰止咳、减脂减肥、美容养颜、抗衰老等多种功能。
小青甘挥发油最多，微涩微酸。茶叶果味甘甜，那么小青干普洱茶的功效和作用是什么呢？
1.促进新陈代谢
果皮碱具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是一种碳水化合物代谢促进剂，而小青皮橘的果皮中含有果皮碱。
2.缓解支气管炎
麦芽碱是陈皮的另一种成分，能舒张支气管平滑肌，收缩血管，加压血管，升高血压，兴奋中枢，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
提神
小青橘果皮中所含的酚酸能杀菌，还能使身体气味芬芳，提神醒脑，清热降火，滋阴美容，对女性朋友有明显效果。
同时还具有减轻疲劳的功效，冲泡方便。在日常工作中蘸一蘸，可以缓解长时间连续工作的疲劳。
清洁口腔
小清橙中的普洱茶是一种全发酵茶，含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。
适当喝点小青橘，可以达到爽口的效果。
5.减脂减肥
青皮中有辛弗林。国外研究发现辛弗林主要用于氧化脂肪和减肥。
因此，辛弗林常被用作减肥药的活性成分。辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，普洱熟茶也是减脂减肥的好帮手。茶多酚等多种有效成分可以帮助消化和脂肪分解。
小青橘的禁忌
1.胃病患者：胃病期间喝茶会稀释胃液，不利于消化，甚至加重溃疡病情。胃虚或感冒的人不建议喝。
2、普洱茶宜温，不宜忽冷忽热，“淡茶温饮保龄”，不超过60度为宜。
3、普洱茶同泡，忌隔夜喝小清橙普洱茶。
4、失眠的人：睡前喝普洱茶要适量。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量温和的熟茶。小青干属于普洱熟茶。
5.孕妇、哺乳期妇女或经期女性爱茶者，请根据身体状况用茶，宜清淡。
6.肾功能不好或肾虚的人不宜多喝茶，尤其是饭后和临睡前。
用户评论
我每年冬天都会吃点小青柑，感觉确实有缓解感冒的作用啊！而且味道甜甜酸酸的挺好喝的。
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我也喜欢吃小青柑，尤其是在秋高气爽的时候。听说它还有帮助养护皮肤的效果，是不是真的？
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标题说的功效很多都听起来像广告宣传，能不能讲得更具体一点？比如哪种情况下吃的小青柑效果更好啊?
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从小就听家里人说小青柑可以预防感冒，我今年试着吃了半斤，感觉喉咙的确比之前舒服很多！
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我是真的不理解这种水果到底有什么功效。别吹嘘成 panacea 了，吃的东西要量力而行，总不可能吃小青柑就能治百病吧?
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其实我觉得小青柑主要功效在于提神醒脑，每次喝茶的时候加入几颗，感觉精神立马就来了！
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小青柑的种植环境很关键，要选购正规渠道的，这样才能保证其药效和安全。你们都吃过什么牌子的？推荐一下吧~
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文章说小青柑能够祛湿生津，我觉得很有必要了解一下这个“功效”。因为我总觉得自己湿气重，容易疲乏无力。
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我觉得这种说法太主观了，每个人体质不同，对小青柑的效果也会有不同的感受。有些东西还是适合去正规医院咨询医生意见比较好!
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小青柑的味道确实不错，酸酸甜甜的，也挺解暑的！而且听说它还能美容养颜，是不是可以多吃点呢？
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我的亲戚吃了小青柑后说皮肤变得细腻光滑了很多，还说这水果很有营养。我准备买一些试试看~
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我曾经为了治疗感冒买了好多小青柑，结果感觉一点用都没有！而且我还担心它会加重身体负担。我觉得治病还是要看正规医生的方案!
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除了提神醒脑、预防感冒之外，小青柑还有很多功效没被提及吗？期待作者能补充更多细节，让我更全面地了解这个水果的好处！
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现在市场上销售的小青柑种类很多，挑选的时候需要仔细查看。建议选择外观饱满、颜色翠绿、无杂质的小青柑!
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我觉得这种说法比较片面，没有给出具体的数据和案例来支持这些功效。而且每个人对饮食的需求不同，不能一概而论！
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小青柑的食用方法也很重要吗？比如应该怎么吃才能更好地发挥其功效呢？希望作者能提供一些具体的建议!
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我之前听老中医说过，小青柑是寒性的水果，不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人群。需要注意适量食用！
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对于文中提到的治疗呼吸道疾病的作用，我觉得还需要做进一步的研究，不能只凭口耳相传就能确定!
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