秋季天气渐冷，花朵凋零，气候异常干燥，常使人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”。
这个季节，最适合喝白茶。秋天喝白茶有润肤、祛燥、生津、润肺、清热、凉血的功效，对我们的恢复非常有利。
1.白茶可以帮助消化
白茶具有去油腻、辅助胃肠消化、增进食欲、强心功能的作用。在秋季，人们经常吃油腻的食物和火锅来抵御寒冷，而这些食物有些太油腻，有些太僵硬，会导致腹胀和恶心。喝白茶可以减少油腻。
促进肠胃消化。
2、白茶可以预防感冒。
秋天早晚温差大，偶尔会有阵雨。一不小心就容易感冒，白茶可以预防感冒。白茶有很强的抗菌能力。用白茶漱口可以过滤病毒预防感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
白茶味甘，富含蛋白质和糖分，能增强身体抵抗力。用白茶漱口或直接饮用可预防流感。
3.白茶可以促进血糖平衡。
白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶可以显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌。
延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸，性寒，有清热、消暑、解毒的作用。
4、白茶可以温暖身体，抵御寒冷
秋冬季节人体阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在凉爽的秋天泡一杯温热的老白茶，既能温暖身体，又能预防疾病。白茶味甘，性温，能养阳，茶汤颜色腥红，给人温暖的感觉。
5、白茶可以减脂减肥。
秋季天气寒冷后，很多人会不自觉地多吃一些食物为身体储存能量，于是很多人开始担心肥胖问题。
秋天喝白茶也有助于减肥。白茶可以明显抑制脂肪细胞中合成酶的活性，促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。当然，加强有规律的运动和饮酒时间表以及饮食的平衡很重要。
秋天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，喝老白茶也是应有的顺序。老白茶少寒而后平和，既能温补身体，又能生津。
老白茶经过多年的沉淀，维生素、茶多酚、氨基酸等营养成分最为丰富，具有清热解暑、解毒的功效。
温馨提示：新白茶性凉，体寒的朋友尽量不要太常喝，也可以喝相对温和的老白茶。
用户评论
秋天正是红叶飘零的时候，气候干燥寒气渐浓，喝上一杯清香甘醇的白茶真让人身心舒畅！据说还能补血健脾，简直是秋冬最佳饮品！
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秋季确实适合喝白茶。以前不太明白为什么，最近自己试试发现确实比其他的饮料舒服许多，口感清爽甘甜的，很能缓解秋天的干涩感觉。
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我一直觉得秋天喝点红茶比较好，毕竟红茶暖胃啊！白茶我感觉还是春夏比较适合喝，这样才清凉。 autumn
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秋季喝白茶真的好吗？我本来就是容易燥热的人，白茶不是清淡类型的吗？应该不会很合适吧…希望有专业人士回复一下!
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秋天干燥，嗓子总感觉干裂，最近就开始尝试白茶了! 平时早上喝一杯，感觉舒服多了，气色也看起来比较好。 现在开始爱上了白茶的清香！
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我试过好多种白茶，口感的确各有不同，有的比较苦涩，有的却细腻甘醇。建议大家根据自己的喜好选择哦！秋天喝白茶确实能带来一些好处的，比如清热解燥，养生保健等等。我个人觉得白茶比绿茶更适合秋天慢慢品尝的那种感觉。
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我觉得秋季喝茶还是取决于个人需求和喜好吧。有些人喜欢暖心红茶，有些人则喜欢清爽的绿茶或白茶，像我这种追求品质的朋友就更偏爱一些高级的白茶了。毕竟喝茶也是一种养生保健的方式，选择自己喜欢的茶品才能真正身心舒畅！
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秋天容易咳嗽，不知道白茶真的有好处吗？有人说白茶能“降火”，应该比绿茶更好喝吧？现在还没尝试过白茶...
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我个人不太喜欢白茶的口感，感觉有点寡淡，缺少层次感。但我相信白茶确实是有很多好处的，毕竟它是轻柔解渴，清热养生的良品，尤其适合秋天气候干燥的时候服用！
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我一直觉得喝茶很有仪式感，特别是秋天傍晚的时候，泡上一壶白茶坐在窗边，看著落叶飘零，这种感觉真的很美好。或许这就是秋天的诗意吧。
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我最近开始研究养生，听说秋季喝白茶可以补气健脾！这对于一个工作强度比较大的我来说真是太棒了！我已经囤了一些高质量的白茶了！
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秋天喝白茶真的比其他茶更合适吗？我还是觉得红茶和乌龙茶更有感觉！个人口味差异嘛，反正我喜欢味道浓郁一点的茶，口感丰富一点的茶饮。
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最近朋友送我一套好品质的白茶体验套装，打算在接下来的秋季慢慢品尝一下，看看能不能感受得到白茶的神韵，也希望它可以带来一些养生保健的效果！
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秋天的阳光真的很舒服，和一杯清香的白茶一起享受，感觉整个人都放松了。秋天喝白茶确实是一种很美好的生活方式！
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秋天喝白茶究竟有没有什么好处？我觉得还是得看个人体质吧！我最近感觉很容易疲劳，不知道是autumn季节的原因还是因为工作太累，打算试试用白茶来缓解一下疲惫的状态。
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我是那种只要味道好喝的口感就OK的人，所以一直在纠结秋季究竟要不要尝试白茶。因为我觉得秋天的茶更适合一些香醇浓郁的种类，比如红茶或者乌龙茶。 不过听说白茶可以补气健脾，还是要考虑一下试一试看看！<
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