老白茶的功效与禁忌：老白茶含有丰富的物质，包括茶多酚、氨基酸等物质。老白茶有去火、润胃的功效。长期饮用老白茶，有解燥提神的功效。其次，有解除困倦、改善疲劳和状态不佳的作用。
但是肠胃不好的人是禁止喝的，隔夜冷的茶汤容易滋生细菌，是禁止喝的。
老白茶的功效与作用；
1.喝老白茶有提神明目、生津止渴、助消化的作用。长期在高压下工作，精神不佳的人可以喝它来缓解疲劳，提神醒脑。
2.长期坚持喝老白茶还可以预防骨质疏松，冬天喝可以祛湿化痰、暖心暖肺、热手足。
3.经常喝老白茶可以提高免疫力，预防病毒引起的感冒。老白茶有杀菌消炎的作用，还能防龋、防蛀牙。
4.老白茶有助于肠胃消化，能促进食欲，长期饮用能养胃，有治疗溃疡的作用。
5.老白茶含有丰富的氨基酸，具有清热、消暑、解毒的作用。白茶的功效可以降火清心，安神定志，有助于提高睡眠质量，尤其是老白茶，效果特别好。
老白茶的禁忌：
1.避免空腹喝老白茶
空腹喝老白茶会对胃黏膜造成一定的刺激，茶叶会毫无阻碍地直接进入肾脏，影响身体健康。
2.神经衰弱严重的人应避免饮用老白茶
神经衰弱严重的人如果经常喝老白茶，容易引起神经中枢的兴奋，导致晚上难以入睡。
3.贫血患者应避免饮用老白茶。
茶叶中含有一种叫“单宁酸”的物质，容易与体内的铁结合形成络合物，降低铁的吸收率，从而加重贫血症状。
需要注意的是，能与鞣酸结合的铁必须是“非血红素铁”，植物性食物中的铁属于“非血红素铁”，而茶水需要直接与这些铁相遇形成复合物才会影响健康，也就是说，贫血患者最好不要同时吃茶和植物性食物。
4.睡前忌喝老白茶
众所周知，茶叶中含有的咖啡因会引起中枢神经系统兴奋，容易导致失眠和睡眠不安。
5.避免喝隔夜茶
冲泡的老白茶要温淡，隔夜茶放置时间长，容易滋生细菌，禁止饮用。
用户评论
我一直觉得老白茶喝起来口感真的不错，特别是那种陈年的，味道特别醇厚。之前听朋友说有保健作用，我去查了一下才知道原来老白茶还能提高免疫力、抗氧化等等，现在平时也会经常泡点喝。
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我爸爸年纪大了胃总是不好，医生推荐他喝一些老白茶试试看缓解胃胀，效果还不错啊！
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虽然老白茶口感不错，但也听说有一些禁忌啊？比如不能在空腹时喝，还有孕妇、哺乳期妇女是不是也不适合喝呢？我有点 confused ????
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最近朋友送了我一饼老白茶，味道确实很香，但看了你的文章才知道它有很多禁忌！原来不能和某些药一起服用，也不能暴饮狂用... 真是得注意啊！
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老白茶的好处很多，但是真的要注意禁忌。我之前喝老白茶的时候没有控制好量结果出现了胃痛，医生说可能是喝少了导致的，后来才知道要掌握适度才能好处多多。
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我对传统养生之道一直很感兴趣，对老白茶的研究也让我更了解了它的功效。文章写的蛮详细的，受益良多！
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我一直觉得茶叶的好坏跟产地有关吧？你们怎么看老白茶的产地问题呢？感觉有些时候网上说的那些產地不太可靠
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看来喝老白茶还是要找正规商家购买啊，不然买到假货就麻烦了。你分享一下你常去的吗？最近想入手一些试试看。
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这篇文章提醒我了，我平时喝茶确实比较随意，没有注意这些禁忌，以后要多注意！
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我对老白茶的了解很少，这篇帖子很有帮助，让我对它的功效和作用有了更深入的认识。
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我觉得你说的很好，老白茶确实是好东西，但任何事物都不能过量。适度喝一些老白茶不仅不会有任何副作用，反而会带有很多的好处！
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文章挺有用的，我已经将您的文章分享给我的家人朋友了！我们每个人都需要关注自己的健康状况，老白茶可以作为一种补充选择，但也要遵循正确的饮用方法！
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这篇文章写得非常好，对老白茶的功效和禁忌都解释得很清晰。我最近开始尝试喝老白茶，学习到这里就更安心了。
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对于一些需要长期服用的药物，在饮用老白茶的时候确实需要注意避免冲突。我以前就是这样吃了药后忘了避开喝奶茶，结果身体不舒服，从此以后就格外谨慎
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这篇博文虽然写得不错，但是关于老白茶的功效和禁忌说法很多，我还是建议大家参考专业的医师意见，不要盲目相信网络上的信息了。
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我朋友一直喝老白茶，她说这可以延年益寿，而且还有清热解毒的作用。我觉得这种说法有点过分夸张吧？ 还是要注意科学养生！
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虽然文章的内容比较全面，但是我希望作者能更多的分析老白茶的营养成分和功效，以及一些针对不同人群的建议，这样对读者更实惠。
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总体来说我觉得这是一篇不错的分享文章，让我对老白茶有了更深的了解。不过呢，希望以后作者能继续更新更多关于养生保健的文章，让大家都能从中学习到更多的知识!
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