小菊花茶的功效与作用：小菊花茶含有丰富的甜菊糖甙、黄酮类等物质，具有清新口气、解上火、促进身体新陈代谢的作用；有补充水分、提神醒脑的作用；此外，饮用小菊花茶后，菊花中的维生素可以缓解眼睛疲劳和干涩。
同时滋润你的声音。
小菊花茶的功效与作用；
缓解内热
胃火就是胃热。饮食不当引起的内热，如饮酒、吃辛辣食物、过食高粱、美味等，通常是湿热、食滞所致。对于胃火的人，平时可以多喝菊花茶降火。为了增强效果，菊花茶可以泡得浓一点。
保护眼睛
菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼部消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果你每天喝三四杯菊花茶，
对恢复视力也有帮助。
3.疏散风热
菊花味辛，质轻，气清，微寒，清热，有疏解肺经风热的作用，但散邪不强。常用于治疗风热感冒或温病初起，温邪犯肺，发热，头痛，咳嗽等症。
清除热量和有毒物质
菊花能清肝热，平肝阳，治肝阳上亢，头晕目眩。可与羚羊角、钩藤、桑叶等清肝熄风药同用，用于肝火上炎、肝经实热、极端风邪所致的头晕头痛。
5.抗氧化活性
实验研究证明，菊花中含有的孕酮类化合物具有清除自由基的能力和较强的抗氧化活性，菊花的抗氧化活性与孕酮类化合物的含量密切相关。实验表明，菊花具有抗氧化抗衰老的作用。
菊花茶的种类和功效；
怀上菊花
杭白菊主要产于豫北，与杭白菊相似，也擅长平肝明目。怀菊怀菊是“四大怀药”之一，产于沁阳(怀庆)、博爱、和河南温县。
2.朱菊
滁菊主产于安徽滁州，在菊花中花瓣最接近。滁菊平肝阳，常用于治疗肝阳上亢引起的眩晕。中医辨证属肝阳上亢型高血压者，可不喝茶而饮滁菊、决明子。
3.宫菊
贡菊，又名汇聚，是一种茶用菊花，主要产于安徽省宽县。贡菊是清光绪二十二年(公元1896年)由徽商从浙江德清引进的，逐渐形成了有特色的道地药材。
4.杭菊
杭白菊主要产于浙江桐乡。菊花肉质丰满，口感醇厚甘甜。特别适合泡茶。与菊花、枸杞同用，可增强养肝明目的功效。对于整天与电脑为伴的上班族来说是很好的护眼药方。
5.杭菊
菊花产于安徽亳州，阴干入药。菊花的重要特点之一是花朵松散，容易展开花瓣。波菊长于祛风散寒，解暑明目。如果不小心得了风热感冒，不妨以菊花代茶。
用户评论
我从小就喝小菊花茶！夏天闷热的时候泡一杯，感觉瞬间清爽不少，还能清热解暑，对我有很大益处啊！推荐大家试试！
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看了标题以为能学到什么新知识，结果全是老生常谈，说些养胃健脾的，这不是废话吗？总觉得缺乏更深入的分析。
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我家老人晚上睡觉时喜欢喝一小杯小菊花茶，据说有助入梦，确实最近老人的睡眠质量好了不少。感觉这个疗效还是挺靠谱的。
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其实小菊花茶虽然味道清淡好喝，但作为一名医学专业人员，我不太推荐长期过多饮用，尤其对于一些体质虚弱者或有胃病患者更要注意，因为菊花的成分也有可能会随着量增加产生负面影响
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从小就听奶奶说小菊花茶能养肝明目，所以后来工作压力大也经常用来调补。喝了感觉眼睛舒服多了！不过真的有效还是得咨询医生确定吧。
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我一直好奇小菊花的功效到底靠谱吗？这篇文章讲了许多好处，但没有给出具体的科学依据和研究数据做支撑，让我不太信服...
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最近老觉得眼睛干涩疲劳，听说喝点小菊花茶会有帮助，就试着泡了两次！的确感觉眼周的压力减轻了，晚上睡觉更轻松了。
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我对这些健康功效的说法比较谨慎，毕竟每个人体质不一样，喝茶的效果也可能因人而异。还是建议大家根据自身情况选择恰当的食用方式...
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小菊花茶的确是清爽宜人的饮料，但是这篇文章过于片面的宣传，不负责任地宣称各种功效。我们需要理性看待这些信息，并非所有东西都对所有人都适用。
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我更倾向于将小菊花茶作为一种生活方式，用它来放松身心，享受简单的时刻。它的清香和略带苦涩的味道也挺不错的！
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我家孩子很喜欢喝小菊花茶，说味道好又觉得很凉爽。虽然我不清楚是否有其他的神奇功效，但我认为这个习惯不错，至少比那些含糖饮料健康得多啦。
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这篇博文让我对小菊花茶有了更深的了解，特别是它的抗氧化作用！看来以后可以多喝点这款清香的茶饮。
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说真的，我对这些宣传有些怀疑... 到底是真的对身体有多有效？还是只是营销炒作？希望能够得到更详细科学的解释!
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小时候家里总会泡着小菊花茶让大人们喝，说能清热降火。如今我也喜欢用它来舒缓压力，虽然功效不能过度夸大，但总觉得很有放松效果。
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我尝试过很多种保健茶，小菊花茶的味道比较独特，清新不甜腻，而且确实比那些含糖饮料健康得多。只是不知道长期喝是否会有什么副作用…
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文章说得不错，把小菊花茶的功效和作用都总结得挺全面！特别是对养胃、清热通便的效果描述得很细致，让我有了尝试它的想法!
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虽然这篇文章写的很有吸引力，但还是要提醒大家不能盲目相信宣传，任何保健品或饮品都要理性看待，根据自身情况谨慎选择使用！
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