青皮的功效与禁忌：青皮是由普洱熟茶和青皮结合而成。青橘有止渴、润喉、补水的功效。青皮挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化，提神醒脑，缓解疲劳，但禁止大量饮用浓茶。
隔夜茶汤容易滋生细菌，禁止饮用。
小清橙的功效与作用；
1.缓解口腔异味
小青桔是一种全发酵茶，含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。上班族火气大，口气重。适当的喝一些青橙可以达到提神醒脑的效果，比吃口香糖好多了。
2.促进新陈代谢
果皮碱具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶、抗癫痫等作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青橘的果皮中含有果皮碱。
3.改善记忆障碍
小青橙对增加记忆障碍有辅助作用，能显著改善AD患者的认知功能、行为和情绪障碍。还能改善痴呆症患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。
消毒
因为小青橘含有橙皮苷，而橙皮苷有抗真菌作用。在体外，它能抑制亚肿瘤细胞的增殖和嗜碱性粒细胞释放组胺。它还抑制平滑肌的收缩。还能使身体闻香，提神醒脑，美白肌肤，清热降火，滋阴美容。
提神
小青桔富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，能补充人体细胞缺乏的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老。
小青橘的禁忌：
1.避免用茶服药。
小青橘茶中含有的一些物质容易与某些药物发生反应，从而影响药效。
2.避免饭后喝茶
因为小青橘茶中含有的鞣酸与人体摄入的食物中的铁元素结合，会阻碍肠道对铁的吸收，容易诱发贫血；小青橘中的鞣酸和蛋白质结合会减缓肠道的蠕动，容易增加有毒物质和致癌物质，引起便秘！
3.发烧的话避免喝茶
小青橘中含有的咖啡因鞣酸有收敛作用，影响身体正常散热，体热难以散去，自然体温降不下来，所以发烧时一定不能喝茶，否则只会使病情加重。
4.避免空腹喝茶
空腹大量饮用小青橘茶，会抑制胃液分泌，稀释胃酸，影响消化，引起头痛、心悸、茶醉等症状。
用户评论
小青桔的功效真的很多啊！听说可以增强免疫力、还能降压，而且口感特别好，比其他柑橘类水果更清甜！我要去买一些试试了！
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我妈妈很喜欢吃小青桔，说它能养胃健脾。我也试吃过几次，感觉味道很微妙，不像橙子那么甜，有点酸涩味，但吃了之后确实精神状态不错!
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这文章写的挺详细的，介绍了好多关于小青桔的功效，比如提神醒脑、降血糖等等，我还真不知道这些。不过禁忌也很重要啊，得了解清楚，不能盲目吃药或食用！
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我从小就对小青桔很感冒，觉得它太酸啦！但看到这篇文章说它可以美容祛斑，让我有点跃跃欲试了，还是要试试看效果到底怎么样吧。
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别告诉我小青桔还能降血糖，我的糖尿病爷爷好像最近食欲不太好，我问问他能不能吃点小青桔改善一下吗？
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看了这篇文章才知道，原来食用小青桔也要注意量啊！吃太多会影响胃肠道健康，这个禁忌还是比较重要的，以后要提醒家人要注意均衡饮食。
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说小青桔可以减肥的话，那我要囤好多啊！毕竟夏天就要来了，想要穿漂亮的衣服可是不能胖哦！
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这篇文章的内容确实很全面，对小青桔的功效与作用和禁忌都解释得很清楚，让人一目了然。看来以后要少吃点水果了，特别是小青桔这种酸性水果。
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我记得小时候经常看见老人家在煲汤里面放一些小青桔干调味，味道真的非常独特，现在想想也许是它们里面的成分可以调节身体啊！
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这篇文章的内容让我对小青桔充满了好奇，原来它不只是简单的水果而已，还能起到很多保健功效。以后要多多了解不同种类的水果，以及它们的营养价值和禁忌!
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我从小到大就喜欢吃小青桔的味道，酸甜可口，而且经常做成饮料也很好喝。现在知道了它的功用这么多，真是太开心了！
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看到文章说孕妇可以食用小青桔来改善贫血问题，那如果我怀孕的话是不是每天都应该多吃点呢？可是文章里并没有具体的食用建议，看来需要咨询医生专业意见!
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以前觉得小青桔酸的味道不好受，但是现在才知道它还有这么多好处，比如可以清热解毒，还记得小时候的时候总喜欢玩水弄泥巴结果感冒了 ，吃点小青桔总能稍微缓解一下。
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这篇文章让我对小青桔有了更深入的了解，原来除了吃直接品尝之外，还可以用来泡茶、烹饪等等，真是太丰富多彩了！以后有机会我会试试不同的方法来制作小青桔美食！
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我觉得对于一些容易过敏的人而言，食用任何一种水果都要谨慎小心，特别是那些对柑橘类水果过敏的人需要格外注意。这篇文章的提醒也很有益处!
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