红糖红茶性质温和，口感醇厚，富含茶多酚、咖啡因和糖类。喝了有提神醒脑、补充水分、生津止渴的功效。另外，红糖红糖茶性温和，加入红糖后汤色发红，富含茶红素等物质。喝了它有促进身体新陈代谢和润胃的作用。
但隔夜茶和凉茶汤容易滋生细菌，不宜饮用。
红糖和红茶的功效和作用；
红茶红糖水含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还能助消化、解油腻。此外，红茶中所含的黄酮类物质具有很强的杀菌消炎作用，使流感病毒失去传染性和其他抗菌作用，对预防感冒有积极作用。
红糖性温，有养血补血的作用。同时，红糖还含有多种微量元素，其中一些元素可以刺激机体的造血功能。对于血虚的女性来说，进补效果非常好。所以，在秋冬季节，每天一杯红糖红茶，不仅能暖身健胃，还能增加营养。
在我国部分地区，习惯喝红糖加牛奶的红茶，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。红茶是通过发酵和烘焙制成的。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。我们经常喝加了红糖和牛奶的红茶。
它能消炎和保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红糖和红茶的禁忌：
1.胃火严重的人不适合喝红糖和红茶。红茶是温热的，会让胃更不舒服。这时候要先调理肠胃，恢复后再喝。
2.刚泡好的新茶要放一段时间再喝。有些肠胃不好的人不适合喝新茶，要存放一个月再喝。
容易失眠的人晚上不宜喝红茶，尤其是浓茶。那样会加重睡眠障碍，影响第二天的生活和工作。
服药期间不能喝红茶，因为茶会影响药效。吃西洋参不要喝茶，否则会浪费。
