祛湿茶的功效及禁忌症：祛湿茶有缓解湿气的作用，尤其是气温较热，体内湿气较重的时候。喝祛湿茶可以促进消化，祛除湿气，长期饮用可以加速人体新陈代谢，缓解干燥；但是不要喝太多，
隔夜茶容易滋生细菌，也是禁止饮用的。
如何判断自己的湿度；
1.口腔黏腻，舌苔白腻。
湿是粘的，湿邪的特点是粘滞。所以感觉湿邪一般会表现出一些黏腻的症状。最典型的就是口腔黏腻，舌苔白腻。
2.胸腹胀满，小便短涩
如果湿郁于胸膈，就会造成胸膈气滞，胸闷；脾胃湿困，脾胃升降异常，气滞腹胀满；湿邪止于下焦，气滞，气化不利时小便短涩。
3.头重脚轻，四肢困倦
湿浊，其致病表现的症状一般较重较重。因为“脾主肌”，如果湿邪侵入肌表，则全身困倦，四肢困倦，疲乏无力，头重如裹布。如果湿邪停留在经络关节，可见关节疼痛严重。
4.下肢水肿，经常腹泻
湿属水，水有下降的趋势，所以湿邪有下降的特点，容易损伤人体的下半身。常表现为下肢水肿、腹泻，一般大便稀薄但粘稠不清，排便后感觉不适。如果是痢疾，一般是粘液。脓血便。
