红豆薏米芡实茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等。具有利尿、祛湿、补水、助消化、促进身体新陈代谢、润胃、改善便秘、利尿解除疲劳、抗氧化、改善面色、抗疲劳等功效，但禁止饮用浓茶、隔夜茶。
红豆薏米芡实茶的功效与作用：
1.祛湿养胃
芡实具有温胃养胃的功效，其中红豆和薏米都具有极佳的祛湿功效，能有效清除人体内积聚的湿气和病毒。芡实最重要的功能是健脾健胃，一起吃会更有利于这些功效。
2.降低三高
红豆薏米和芡实能起到重要的降低三高作用，因为红豆薏米和芡实中含有大量的膳食纤维，能使体内积聚的物质随大便一起排出，降低血压、血糖和血脂，有效降低中老年人心脑血管疾病的发病率。
3.调节胃肠道
红豆、薏米、芡实中含有大量的矿物质和维生素。它们进入体内后，不仅能加速人体的正常新陈代谢，减轻胃肠道的负担，同时还能清除胃肠道内的多种病菌，能有效减少胃炎、肠炎的发生。此外，薏米和红豆也有很好的消肿效果。
可缓解人体水肿、排尿困难等肾脏疾病。
红豆薏米芡实茶的禁忌；
红豆芡实大麦茶是日常饮品，也可以缓解饥饿感。但红豆芡实大麦茶是冷饮，胃虚便秘者忌用。
红豆、大麦粘稠度高，不易消化，消化能力差、便秘者忌食；其次，红豆、薏米、芡实茶要用热水泡，忌食冷饮。
