薏仁茶可以常喝。薏仁茶富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、膳食纤维等营养成分。日常饮用可以补充身体所需的能量，促进肠胃消化，适合日常饮用，但要注意用量，不宜过猛饮用。
薏仁茶是改善湿邪的食疗之一，可以使身体内部状态得到一定程度的调整和改善，后期自然使湿气完全排出，达到理想的效果。
所以喝薏仁茶祛湿后，可以根据个人身体状况的变化，大便质地的变化。对湿气的存在做出初步判断，然后合理安排喝红豆薏米水的时间。
喝红豆薏仁水不是每天都要喝的。在适度、适量饮用的情况下，不仅能使机体产生祛湿的作用，还能大大降低脾组织的影响，影响机体的内部运行。因此，当个人体质不同时，
喝酒细节的注意和调整肯定会因人而异。
薏仁茶的禁忌：
1、不能长期服用
薏苡仁性寒，长期饮用会使体质虚弱、怕冷，肠胃也可能受到影响。
2、不能带太多。
薏米的糖分粘度较高，如果一下子喝多了，可能会引起消化问题。
3.寒性或体质较弱的人不宜饮用。
薏苡仁虽能祛湿，但性寒凉，寒性或体质较弱的人不宜饮用，否则会使身体更虚弱，女性甚至会出现月经不调。
