毛尖绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、醒脑明目、清新口气的功效。其次，还能加速肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，帮助消化，改善腹胀，同时具有利尿、通便、提神醒脑的作用。但胃脘虚寒、津液虚弱者禁用。
其次，禁止喝隔夜茶和凉茶，避免腹泻的副作用。
毛尖绿茶有哪些功效？
1、解渴
毛尖绿茶具有生津止渴、清心明目的功效和作用，能很好地缓解疲劳。因为毛尖绿茶含有丰富的咖啡因、氨基酸、有机酸和维生素。
经常适量饮用，可生津止渴，缓解疲劳，清心明目。对于经常坐办公室的人来说，这款茶是个不错的选择。
2.缓解疲劳
毛尖绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。
毛尖绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。建议早上喝，以免影响睡眠。
3、帮助消化
毛尖绿茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。
适量饮用毛尖绿茶，不仅有利于肠胃的新陈代谢，还能保证体内营养的平衡。绿茶具有美容护肤、瘦身减脂的功效，会让你的减肥计划事半功倍。
4、牙齿保护和视力
毛尖绿茶中的维生素C等成分可以降低眼睛的混浊度，经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极作用，其次可以缓解长期日常用眼引起的眼睛疲劳。
5.醒醒吧，振作起来
毛尖绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，提神清心，对缓解偏头痛也有一定作用。
6、利尿缓解疲劳
毛尖绿茶有助于利尿，缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
毛尖茶的禁忌及注意事项；
1.避免喝隔夜茶
冲泡好的茶叶，大部分在放置时间长了之后，滋生繁殖了大量的细菌，会像腐烂的食物一样刺激肠胃，引起炎症。确切的说，不建议喝放了一段时间的茶。
2、避免空腹喝茶
空腹喝茶会影响心脏，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。
3.服药期间不要喝绿茶。
毛尖绿茶中含有大量的单宁酸和鞣酸，可能会削弱药性，影响药物的作用。值得注意的是，这种药应该以水代茶服用。
4.胃寒的人要少喝绿茶。
毛尖茶作为一种未发酵茶，不如完全发酵红茶滋补，饮用不当也会刺激肠胃。所以，胃寒的人要记得少喝绿茶。
