绿茶属于凉茶，没有经过发酵，富含物质。适用于燥热者和消化不良者。其次，对于精神不好、疲劳的人可以适度饮用，而红茶属于温茶，发酵充分，营养丰富。
适用于胃寒体虚、面色不佳者，也适用于老年人和妇女。
绿茶适合人群：
1.痰湿、痰湿体质的人大多肥胖，这类人也适合喝绿茶。
2、湿热型，所谓的内热表现出来，会焦虑，身心干燥，内热，身上还有很多痘痘，所以这样的一群人，我们觉得也很适合喝绿茶。
3.体质平和的人适合喝绿茶，就是我们不冷不热不冷不燥，很温和。这种体质很好，各种茶都可以尝试，包括绿茶。
4、抑郁的人很多人因为生活和工作的压力而抑郁、无聊、不开心。在这种情况下，非常适合喝新绿茶，氨基酸含量高的绿茶，让你身心愉悦。
红茶适合人群：
1.抵抗力差的人适合喝红茶，红茶抗菌能力强。喝红茶可以预防病毒性疾病引起的感冒，防止蛀牙。
2、肠胃不好的人适合喝红茶，红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，养胃，对治疗溃疡也有一定的效果。
3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高危疾病，喝红茶还可以减少中风，减少心脏病发作。
