用红茶泡脚有缓解脚臭、促进足部血液循环、去除异味的作用，能很好地放松大脑神经，从而促进睡眠，提高新陈代谢，平复身体的不安情绪。长期用红茶泡脚还有增强免疫力、杀菌抑菌的作用。
红茶泡脚的作用和效果：
1.消除脚臭
很多人冬天都会脚臭，尤其是一些热恋中的男人出汗，冬天一脱鞋就臭。
有脚臭的人睡前用茶水泡脚，是消除脚臭的好方法，还能起到缓解脚血、去除脚气的作用。因为茶叶可以吸收异味，可以去除异味。
而且茶叶中含有的儿茶素和单磷酸酯可以起到杀菌抑菌的作用，对脚气有很好的消毒除臭作用。
2.改善睡眠
睡前用茶水泡脚是中老年人的好方法。在泡脚的过程中，身体可以缓解疲劳，提高新陈代谢，促进血液循环，脚上的一些穴位会被轻轻按摩，使身体得到放松。
而且茶叶中含有的一些芳香物质可以通过呼吸道进入人体，可以镇静大脑，还有一些活性成分可以缓解周围神经的紧张和痉挛，可以很好的放松大脑神经，促进睡眠。
3.增强免疫力
睡前用茶水泡脚可以暖身祛寒。在冬季天气寒冷的情况下，可以在睡前用茶水泡脚，可以增强免疫力，预防感冒、流感等呼吸道疾病。
