女性每天喝铁观音对身体新陈代谢和能量补充有辅助作用。其次，乌龙茶属于传统茶叶，含有丰富的物质和营养成分。女性也可以通过每天饮用来补充需求，不仅可以解渴，促进利尿和排泄，还可以改善气色，缓解油腻。
其次，可以促进肥胖女性的脂肪代谢。
铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。
其次，肥胖是伴随着人们生活水平不断提高而出现的一种营养障碍，是由于营养摄入过多或体内储存的能量利用不足而引起的。
铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。
此外，铁观音茶汤含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
铁观音可以提神醒脑，其作用主要在于茶叶中的咖啡因。咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。喝铁观音还可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
