五红茶具有明目益气、生津和胃、健脾消食、疏风清热、消除体内多余自由基、促进体内内循环、促进新陈代谢、抗疲劳的作用，还具有提神醒脑、集中思维的作用。长期饮用还能消除困倦，增强体质。
抗氧化作用，但禁止过量饮酒，其次是体质弱的人。
红茶的功效和作用；
1.枸杞
枸杞味甘、性平，具有补肾养阴、养肝明目、益气降胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜等功效，对人体健康极为有益。
2、红枣
大枣味甘，性平，能补脾胃，益气生津，使气血充足。现代研究也证明，大枣中的多糖能影响造血系统，促进造血功能。
3.红糖
活血益气的功效。另外，吃红糖有活血、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。
4.红茶
红茶中富含的黄酮类物质能消除自由基，抗酸化，兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。
5.精力
生姜味辛，微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表、止呕、温肺止咳、解毒的功效。
其他五种红茶：
大枣：味甘，性温，归脾胃，补中焦，养血安神。
红糖：益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀。
赤小豆：除热毒，祛邪血，除饱胀，利尿通乳。
红皮花生：甜、涩、平。归肺、脾、肝经。养血止血。
枸杞：滋补肝肾，益眼。
