红糖银耳红枣汤的功效

红糖、银耳、枣汤的功效是补中、护脾胃、通便利尿、清热燥湿。喝红糖、银耳、大枣汤可以温暖身体，增加精力，促进身体的血液循环，从而达到改善面色的目的。其次，具有消除疲劳、增强体质、润肺生津的功效。

红糖银耳红枣汤的功效；

红糖

红糖能补中焦，健脾胃，暖胃。红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。

红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。

不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

白木耳

银耳不仅有健脾开胃的作用，还有补气清肠的作用，可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。同时，银耳含有维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。

银耳富含天然植物胶，叫银耳多糖，也属于可溶性膳食纤维。银耳多糖具有很好的保水性能。在干燥的季节喝一些红糖银耳大枣汤，对补充身体所需的水分和可溶性膳食纤维很有帮助。

红枣

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有维生素C的美誉。

能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对缓解心血管疾病有很好的作用。同时具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。是脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠患者的良好保健营养品。