喝红茶、普洱茶、铁观音、茯苓茶等。能起到辅助刮油解腻的作用。这种茶经过一定程度的发酵，含有丰富的物质，如咖啡因、茶多酚等。每天适量饮用，可以加速肠胃蠕动，从而在一定程度上分解脂肪和刮油。
促进微循环。
喝茶有助于抑制细胞内胆固醇的合成，减少动脉粥样硬化的机会。这些是血脂，不是我们的皮下脂肪。
高血脂对我们的危害很大，容易引发各种心脑血管疾病。这不是简单的胖瘦问题，而是和一个人的饮食、运动等生活方式有关。
很多有高血脂的朋友都很瘦，而经常喝茶的人高血脂相对较少，但也有比较胖的。
我们常说茶能消脂去累，既能促进消化，又能抑制血脂的升高，真的让身体顺畅舒适。
其次，茶还有加速食物消化、促进胃肠蠕动的作用，这也是为什么你喝完茶后很快就会感到饥饿的原因。
茶也可以帮助你加快消化和排泄，但是和直接减肥还是有一定差距的。一般来说，由于茶叶中的成分对人体脂肪代谢有促进作用，所以喝茶更多的是对减肥的辅助作用。
然而，当人们每天喝茶时，他们的摄入量是有限的。如果他们完全希望几杯茶汤掉进肚子里，是不可能马上瘦下来的。
所以，我们需要合理对待茶。
