喝茶已经成为中国人的一种习惯。读书看报离不开茶，商务谈判离不开茶，婚礼也离不开茶。那么什么时候喝茶最好呢？
1.一天的工作在于早晨，这是喝茶的好时候。早上早起，经过昨晚的调整，人体代谢了大量的能量和水分，血液变得粘稠。此时喝杯茶不仅可以清理肠道垃圾，稀释血液，还可以治疗陈旧性便秘和口臭。
早上喝点普洱茶或者云南红茶比较好。红茶可以活血，促进血液含氧量增加，补充能量。而且早上喝茶可以起到提神的作用，开启一天的好心情。
2.下午15: 00左右喝茶，这个时间是人感觉昏昏沉沉的时候，血液变得粘稠，疲惫不堪。这时候喝一杯茶可以缓解这种状态，清热解暑，也适合高血压高血脂人群。
3.晚上喝茶是不对的。其实是错误的想法。夜晚是恢复和修复身体能量的最佳时间。只要不喝浓茶、绿茶，可以喝点乌龙茶、普洱茶，不仅不影响睡眠，还有助于睡眠。
同事乌龙茶和普洱茶中的活性成分可以帮助人体消化，提高其代谢能力。
用户评论
我是爱喝下午茶的人！感觉午后的茶香真的能让人变得清醒又能精神起来。当然每个人感受不同，但我觉得这个说法很有道理。
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我一直觉得早上喝茶才是最好的选择啊！刚上床起床的时候喝一杯茶可以驱散睡意，帮你迎接一天的开始，而且还能补充水分和能量~
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这篇文章说的很有道理！夏天晚上喝茶确实容易失眠，因为茶叶中的カフェイン会让人更加兴奋。我最近在夏天都改成喝绿豆汤了。
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我也觉得早上或下午喝茶比较好，睡前还是少喝点吧 。 避免影响睡眠质量，毕竟好睡眠对身体好！你们觉得怎样？
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总觉得这篇文章过于主观化了。每个人体质不同，喜好也不一样，哪种时间喝茶最好应该是因人而异的，不能一概而论啊。
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我通常喜欢晚上闲暇时候喝红茶，放松心情的同时还能体会到独特的香气和口感，当然这不是建议大家在睡前喝茶哦！每个人的情况都不一样。
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早上起来喝一杯热茶真的好有仪式感呀！可以驱赶寒冷，还可以提神醒脑。而且我发现喝茶后更容易集中注意力工作。真的很有帮助！
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这篇文章很有意思啊！之前从来没想过什么时候喝茶最好，看来我以后要根据自己的情况来选择喝茶的时间了。
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我觉得文章说的重点是时间问题和个人感受吧。每个人体质不同受咖啡因影响程度也不同，睡前喝茶确实可能很难入眠呀。所以还是要根据自身情况选择最佳的时间和种类。
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这篇文章写的不错啦！但我觉得每个阶段都有适合喝的茶，比如春季绿茶，夏季花茶，秋季红茶，冬季普洱茶等等。不仅要有合适的茶点时间也尤为重要啊!
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感觉文章内容比较浅薄，没说多少关于不同茶类、不同时间段喝茶对身体的影响等实用性信息呢？更深入一点就更好啦！
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其实还有很多种情况需要考虑到吧？比如运动后喝茶可以补充电解质，病重时医生也可能会建议喝一些特定的茶等等。
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我个人觉得无论什么时候喝茶都是美好的事情呀。一杯热茶可以驱散寒冷、提神醒脑或者轻松缓解焦虑，享受这短暂的静谧时刻也很不错！
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感觉文章有点主观啦。哪个种类的茶好喝啊？哪些时候喝什么茶比较好？ 我希望看到更详细的介绍和分析呢！
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早晨起床后的第一件事就是一杯热腾腾的茶，瞬间唤醒全身！这篇文章真是太贴切我的日常感受了。分享给大家一起感受一下清晨茶香带来的美好气息！
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之前还真没想过什么时候喝茶比较好！我平时就爱在下午工作累了的时候冲一杯清凉的绿茶，感觉整个人都清爽很多了。
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