经常喝浓茶容易刺激肠胃，加速胃酸分泌，影响肠胃的正常消化。茶中含有单宁酸。饱餐后喝太多浓茶，会使鞣酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。浓茶喝多了容易造成肾脏负担过重。
时间长了会损害肾功能，所以平时喝茶以清淡为主。
经常喝浓茶有什么危害？
1、容易引起胃部不适
喝太多高浓度的茶，容易刺激胃部，加速胃酸分泌，影响胃的正常消化，出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
2、容易引起贫血
浓茶喝多了容易引起贫血，尤其是吃饱饭后。茶中含有单宁酸。饱餐后喝太多浓茶，会使鞣酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。如果饭后经常喝浓茶，会造成人体缺铁，引起缺铁性贫血。
3、容易促进血压升高。
经常喝浓茶是血压升高的原因之一，尤其是一些爱茶、喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡因活性物质，有些人喝茶后会感到头晕、头痛，可能是因为血压升高。
过量饮用浓茶还会使不常喝茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，饮茶后感到心慌、乏力、烦躁、头晕、目眩，甚至站立不稳、踉跄。
4、容易损伤肾功能
浓茶喝多了容易造成肾脏负担过重，时间长了会损害肾功能。茶叶中含有大量的草酸，过高浓度的茶叶会导致高草酸尿症，尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝太浓的茶会让肾脏尿频。
会增加肾脏负担，伤肾。另外，浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。当摄入超过排泄时，会对肾皮质和髓质小管造成损伤。
5、影响心脏
茶有提神、抗疲劳的作用。因为茶叶中含有咖啡因，而浓茶中的含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，失眠。同时还会引起心动过速，对患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。
6、容易影响营养吸收
长期喝浓茶还会阻碍体内营养物质的正常吸收，对健康产生负面影响。浓茶中单宁酸含量高，能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养成分不能正常吸收。
容易造成人体营养缺乏，产生相应的症状。
谁不能喝浓茶？
1、女士的生理期
女生经期因为失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，容易导致贫血。还会因咖啡因的刺激引起痛经，月经延长。
2.哺乳期的母亲
经常喝浓茶的妈妈在哺乳时会抑制乳腺分泌，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。分娩时喝大量浓茶会因为过度兴奋而影响休息，这也是不合适的。
3.喝醉的人
酒后喝浓茶不能解酒。浓茶有兴奋心脏的作用，而酒精对心血管系统有强烈的刺激作用。两者结合会增加心脏的负荷，容易导致心律不齐。及时喝果汁或糖水有助于解酒。
综上所述，平时喝茶的时候，尽量以淡茶为主。早上8点前和晚上10点后不宜喝茶。
用户评论
经常喝浓茶确实会有些影响，比如对牙齿不好，容易导致缺铁等等。但适量饮用还是可以的，我个人认为还是得掌握好度，每天两杯淡茶就差不多了。
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这个标题太耸人听，我不觉得喝浓茶有什么危害啊，我小时候就经常喝得饱肚子呢！现在偶尔还喜欢喝点浓茶解烦躁，感觉还挺舒服的。你们也别被吓着了。
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其实很多人都不重视这一点，只知道茶好喝就行，忽略了它的潜在影响。 我身边就有几个朋友因为经常喝浓茶导致睡眠障碍，身体一直乏力，还说头疼。 确实要引起我们的重视啦！
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我妈妈就是爱喝浓茶，经常提醒我还得慢慢小口喝，别一下子喝太多，她说了以后胃不好容易不舒服。 我觉得还是遵从一下吧，毕竟健康最重要。
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感觉有点耸动，其实很多东西适可而止就好啦。 就像饮食一样，过分追求某种营养也肯定对身体有害。喝茶也是这样，适量饮用反而有益身心啊！
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我最近在研究健康养生，发现确实经常喝浓茶可能会影响血压和心脏功能。 所以现在尽量选择淡茶饮用，或者加入一些其他食材来调制，减轻浓茶对身体的影响。
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别听那些夸大的话！ 我家祖传一直都是喝浓茶的习惯，从代代相传都没有什么坏影响。 健康还是跟整体的生活作息有关啊！多运动、心情愉快最重要！
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我之前经常胃痛，后来才发现是喝浓茶的原因。太刺激了！现在尽量选择绿茶或红茶这种温和的茶类饮用，感觉身体舒服多了。
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我感觉文章有些偏激，过分强调了浓茶的危害，但确实要保持理性看待问题。 如果想喝浓茶，还是要适量控制，关注自己的身体状况，调整饮茶习惯才是关键！
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说个实际的问题啊！我们这地方做家常菜，经常需要用到浓茶来煲汤，你说的这些危害好像都不太适用于这种情况吧？ 那怎么办呢？
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我觉得文章说得很有道理，平时要多关注一些细节问题，就像喝茶一样，不要盲目追求濃度高就一定好喝。要注意自身的健康状况，选择适合自己的茶种和饮用方式。
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不得不承认这些说法有一定的道理，我以前也喝过浓茶，现在想想确实会让人心慌，而且睡眠质量也不太好。 以后还是少喝一点吧，转而换一些更温和的茶类饮用。
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我觉得这个问题没有必要说得那么恐怖化，只要平时注意适量，多喝点水，就不会有什么大问题。 喝浓茶只是偶尔放松一下的需求，生活中很多事情都要保持平衡
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我最近在减肥的过程中，医生建议少喝浓茶，因为它会影响铁元素的吸收。 我之前并不知道这个道理，现在才知道需要更加关注营养均衡的问题了!
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其实我觉得文章有点针对性过强，有些人确实喜欢喝浓茶，并没出现什么异常情况。 关键在于每个人对咖啡因和茶叶的不同敏感程度，要根据自身的身体情况来决定是否要控制饮用量。
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我平时很喜欢喝绿茶，但我还是比较害怕喝到浓茶那样苦涩的味道。 也许是我个人口味偏清淡吧！ 但对于文章中提到的危害我倒是不太了解，有机会我会多研究一下!
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