长期饮用云南红茶的危害：云南红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，长期饮用容易影响睡眠和肠胃消化。其次，云南红茶性温，长期饮用会加重内热燥热，降低消化功能；此外，隔夜茶和凉的云南红茶也不适合饮用。
平时尽量轻一点。
喝云南红茶注意事项：
1.晚上睡前或空腹时不宜喝云南红茶，因为它含有较多的咖啡因、活性生物碱、各种芳香物质等。这些物质会促进人体中枢神经系统的兴奋，从而引起胃损伤和失眠。
2.服药前后一小时左右不宜喝红茶，因为云南红茶中含有的茶多酚会分解药物的作用，从而降低药物的疗效。
3、忌喝浓茶，长期喝浓茶会加重身体负担。
用户评论
我从小就在家里喝滇红茶，觉得味道不错啊！但这篇文章让我有点担心，说它对身体有害？什么时候开始的啊，老一辈的人都没有这毛病啊。
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我觉得这个标题渲染恐慌了。云南人爱喝滇红茶代代相传，有什么危害吗？我爸妈每天都喝，身体很好啊！
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长期饮用任何茶叶都有可能存在风险，不能说绝对没有危害吧。应该多听听专家意见，循序渐进地了解一下才好。
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之前听说滇红茶养胃好处多多，现在才知道它还会有副作用？这样挺让人纠结的，该不该喝啊？
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这个分析做的很有道理，我个人认为除了注意适量饮用之外，更应该了解自己体质是否适合喝滇红茶。
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这篇文章真是太吓人了！我一直觉得喝滇红茶很不错，现在才知道它有这么多危害？该好好想想是不是应该戒掉它了。
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我觉得文章写的有些偏激，并没有提供足够的科学依据支持它的观点。总的来说，还是要多方面了解才能做出判断。
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我平时喝红茶的习惯可能要调整一下了。太担心这些健康风险了。我要去查查看其他温和的饮品选择。
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其实每个人体质不同，对滇红茶的反应也不一样。如果感觉不舒服就应该停止饮用，不要因为文章影响判断。
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我从小就喝着家传的滇红茶长大！这篇文章让我有点担心自己的健康，以后我会更注意适量饮用。
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看来这个标题确实很“吸引眼球”，但文章里说的危害到底是有依据吗？很多中医认为滇红茶有诸多益处呀!
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喝完滇红茶总感觉心神宁静，这篇文章让我想起来最近的失眠问题是否跟它有关吧......
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滇红茶和很多茶叶一样，适量饮用还是可以帮助提神醒脑，但过度饮用肯定是有害的。这篇信息让我更加明智!
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我一直以为喝红茶是对抗咖啡最好的选择，现在看来我的认知需要调整下？！
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这篇文章让我对滇红茶有了全新的认识，原来它也有潜在危害啊！将来一定会注意适量饮用！
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我倒觉得这篇文章很有启发性，喝茶也是讲究科学健康，不仅要注意品种还要把握量。
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太可怕了！我每天都喝滇红茶，都不知道它隐藏的潜在危害居然这么大!
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滇红茶的味道很棒，可是文章里说的那些危害让我有些害怕..该咨询一下医生的意见，看看我是是否适合继续喝
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