乌龙茶适合困倦、无精打采、口干舌燥的人。饮用后能消除身体疲劳，缓解压力，补充身体所需能量。其次，也适合肥胖者、热性者、老年人饮用乌龙茶，从而达到改善脂肪、抗氧化的好处。
但要注意适量、适度，避免长期饮用浓茶。
乌龙茶适合什么样的人喝？
1.困倦无力的人们
乌龙茶含有多种物质，如咖啡因、茶多酚、氨基酸等。都有一定的提神作用。对于困倦的人和精神恍惚的人，适量饮用乌龙茶可以起到提神醒脑、激活思维、提神醒脑的作用。
2.老年人
乌龙茶性温，有抗癌、抗血栓作用，功夫茶的冲泡方法非常适合有闲有乐的老年人，所以乌龙茶又叫长寿茶。是老年人养生养心的首选。
3.减肥的女性
乌龙茶被称为“瘦身茶”，也被称为“奇妙健康的灵丹妙药”，可以帮助消化和利尿。想减肥的女性可以先选择这款茶，但也需要配合运动和合理饮食。
4、燥热的人
乌龙茶是一种微发酵茶，有清热润燥的功效。所以在干燥的季节，尤其是秋天，泡上一两壶乌龙茶，慢慢啜饮，可以起到很好的滋润效果。容易上火的人经常喝乌龙茶，也能起到去火的作用。
结论：
乌龙茶的品类很多，除了安溪铁观音和武夷大红袍这两颗最璀璨的明珠外，还有台湾冻顶乌龙茶、广东凤凰单丛、闽南本山、闽南黄金桂、永春佛手等很多品类。
应该说乌龙茶是六大茶类中最精致的一类，比如武夷岩茶的岩韵，铁观音的观音韵，凤凰单丛的山韵，冻顶乌龙的山韵等等。
