红茶适合夏天喝。红茶是完全发酵的茶，润润的，富含物质。喝了它，口感香甜爽口，饱满细腻，韵味持久，而且有明显的花香、果香、蜜香等。所以，夏天喝红茶不仅能补充水分和能量，还能让人心情愉悦。
此外，红茶具有亲和、温润的性质，除夏季外，春、秋、冬均可饮用，没有明显的季节限制。
首先，夏天喝红茶还可以解渴，消暑。因为多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶叶能与口腔发生化学反应，并刺激唾液分泌，产生口腔湿润和凉爽的感觉。
同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
其次，在品质正常、制茶工艺得当的前提下，夏天喝红茶不会给人体带来不适。不会有上火、牙龈肿等不适。
温和的红茶，经过完全发酵，有利于平日喝茶养胃。夏天，受空调冷饮的影响，身强力壮、气定神闲的年轻人一时半会儿也不会难受。
但对于脾胃虚弱、体质较弱的人来说，空调房的凉意会加重体内湿气，容易手脚冰凉，肠胃不适。
所以多喝几杯红茶，可以起到温和祛湿的作用，保护肠胃的正常运转。
所以夏天喝茶，只要合理饮用，好处多多。
