长期饮用生普洱茶，有解油腻、促进消化、增进食欲、生津止渴的作用。其次，生普洱茶有消除困倦、清醒大脑、激活思维的作用。同时对皮肤干燥、消化不良有一定的改善作用。日常饮用还有抗氧化、缓解压力、提高免疫力的作用。
长期喝生普洱茶有什么好处？
1、油腻消化
普洱生茶中含有多种酶，与人体胃肠道的生物酶系统发生反应，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，加强胃对蛋白质食物的消化能力，增强人体的消化功能。
2.清热解渴
普洱茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分没有得到充分转化，茶味浓郁，茶汤入口苦涩霸气。日常饮用可以起到消暑、祛燥、清热、解渴的作用。
3.抗衰老
当人体产生过量的自由基时，也会对皮肤细胞造成损伤。首先，自由基分解支撑皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去张力和弹性，产生皱纹。
其次，自由基使皮下血液微循环不畅，皮肤细胞营养供给受阻，使面部皮肤干燥无光泽。适量食用生茶可以很好的清除自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用。
4.提高免疫力
喝普洱茶可以增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。此外，喝茶还可以增加肠道内有益菌(如双歧杆菌)的数量，减少有害菌的数量，从而提高肠道免疫力。
5.醒醒吧，振作起来
其实，抑郁困倦的人可以选择喝普洱茶。普洱茶还有提神醒脑、消除疲劳的作用。当他们感到疲劳时，喝一杯普洱茶来提神可以缓解疲劳。
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普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过特定加工工艺制成的产品。
普洱茶物质丰富，滋味浓厚，气十足，甘醇持久。日常饮用不仅解渴，还具有一系列的保健作用。但一定要适度饮用，避免喝浓茶、隔夜茶。
