秋冬燥热，一不小心就“上火”的节奏，上火又称发炎、火气旺等。主要表现为：头疼、目赤、嗓子痛等，严重者还会导致便秘、长痘等。那么，喝普洱茶会上火吗？坊间很多茶友和消费者说，普洱熟茶性温，普洱茶新熟茶燥感强，多喝易上火，果真如此吗？
按普洱茶类别来看，普洱茶主要有生茶、熟茶之分，两者的区别在于“渥堆”这个制茶工艺上。普洱生茶茶性偏寒，反之，普洱熟茶经过渥堆发酵，则茶性温和。因此，就有了这样的”传说”--喝普洱熟茶就会上火。其实，并非是喝普洱熟茶引起的上火，阴虚、气虚、肝火旺者喝性温的茶都容易上火，这和个人的体质有关。
除此之外，上火的因素和饮用量、日常饮用习惯等方面有关。对于经常便秘、长痘的人群来说，可以减少饮用熟茶、红茶等茶性温和的茶类；对于怕冷、胃寒的人来群说，可以多喝茶性温和的熟茶和红茶，减少饮用绿茶、生茶等性寒的茶类。
特别在炎热的夏季，气候闷热，爱喝熟茶又担心上火的茶友就陷入了两难得境地。有一个解决办法，就是熟茶与菊花搭配冲泡。
菊花清热解毒，而普洱茶茶性温和，两者同时饮用，既有散风热、平肝明目的作用，有可以减轻目赤肿痛、疔疮、肿毒等上火症状。
怎样冲泡菊花普洱？
准备材料：盖碗一个、花茶壶一个、菊花少许、普洱茶7克、冰糖少许。
方法一：泡茶法
将菊花与普洱茶一起加入盖碗，按照正常冲泡普洱茶的方法出汤、倒茶、品饮。
方法二：煮茶法
在花茶壶中放入菊花和适量冰糖加水煮至沸腾，再加入普洱茶一起煮泡，时间可根据个人爱好而定，喜欢浓一点的就多泡一会，喜欢淡一点就少泡一会（注：煮茶法的菊花和普洱茶比例可以根据个人喜好来定）。
最后，需要注意一点，茶性微寒的茶类：如绿茶、生茶等，不宜搭配同样性寒的菊花、决明子等。
用户评论
我平时经常喝普洱熟茶！感觉确实有点清热解暑的效果，夏天有时候口干舌燥的时候就来一壶，真是特别舒服。不知道会不会有其他好处呢？
有10位网友表示赞同！
这篇文章说的太对了！我也觉得普洱熟茶能起到降火的功效，尤其是在夏天，喝点熟茶就能感觉身体轻松很多。不过具体什么搭配效果最佳我还不清楚，需要多学习一下。
有6位网友表示赞同！
最近好多人都在说普洱熟茶养生好，我自己也还没尝试过，主要是担心自己不太懂这些东西选对不好。这款老砖还是新手比较容易入门的？
有13位网友表示赞同！
喜欢喝普洱熟茶！感觉冲泡出来的茶汤颜色深沉醇厚，很有韵味。对于降火效果，我觉得主要还是看个人体质，有些人喝了确实能感觉到清凉感。夏天炎热，喝点这种清润的茶真是太享受啦！
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到普洱茶有很多好处哦！我平时只知道它是陈年价值较高的一种茶叶，却不知道它还能降火呢！我要去试试看啊，听说搭配蜂蜜或枸杞效果最好？
有7位网友表示赞同！
说普洱熟茶能降火的效果确实是个有争议的话题吧！毕竟中医理论复杂，每个人情况不同，也不能一概而论。不过我自己是感觉喝完普洱熟茶后精神会变得更清爽一些，也许确实有点降火的功效。
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的不错，很有意思！我最近也想尝试普洱茶，因为听说对肝脏也有好处。现在看来，不仅可以用来养身保健，还能降火解渴效果也不错，真是再合适不过了！
有8位网友表示赞同！
这文章有点夸张吧？普洱熟茶能降火？感觉更像是营销手段。喝茶应该以放松身心为主，过度追求功效可能会让人误入歧途。
有15位网友表示赞同！
我一直很喜欢普洱老砖这款茶，它的香气醇厚持久，滋味上口浓郁順滑，而且确实有清热解燥的效果，特别适合夏天喝。搭配一块红枣和花生一起品尝，简直美味又养生！
有16位网友表示赞同！
个人觉得文章有些误导性，普洱熟茶虽然不错，但降火的功效并不是它的主要作用。对于体质偏热的，建议还是以其他方法为主，不要过度依赖普洱茶。
有13位网友表示赞同！
我比较赞同这篇文章的观点，普洱熟茶的确能起到一定降火的作用，尤其是在夏天炎热的天气里喝一杯清凉爽口的茶汤，可以有效帮助我们缓解暑热带来的各种不适。我平时也会经常选择一些搭配枸杞或黄芪的普洱熟茶，效果还不错！
有5位网友表示赞同！
我觉得普洱熟茶的味道和口感都是我喜欢的类型，而且确实感觉喝完之后清凉感十足，不像其他绿茶那样刺喉。不过降火的功效还需要更多的科学研究来验证，所以还是不要把普洱熟茶视为唯一的治疗方法！
有16位网友表示赞同！
我刚开始接触普洱茶的时候并不懂如何挑选和冲泡，结果买到的茶叶质量不好，喝起来苦涩又寡淡毫无滋味。后来听朋友介绍专门去了一家古茶专卖店，找到了适合自己的这款熟茶。口感醇厚顺滑，而且确实能起到降火的效果！我现在已经成为普洱茶的忠实拥趸了！
有11位网友表示赞同！
我最近身体比较火旺，容易口干舌燥、烦躁不安。听了朋友推荐，尝试喝了一些普洱熟茶，感觉确实比以前好很多！嘴唇不再那么干燥不舒服，人也变得更加轻松和宁静。我现在每天都会喝一杯普洱熟茶，感觉整个人的状态都提升了！
有13位网友表示赞同！
普洱熟茶真的降火吗？我觉得这只是商家的一种宣传手段罢了。我们平时应该多注意饮食起居，保持规律的生活习惯才是关键。偶尔喝点普洱茶放松一下是不错的选择，但是也不要过度依赖它来缓解身体问题。
有10位网友表示赞同！
这篇文章让我了解到了一些我一直没注意到的茶知识，原来普洱熟茶还能降火啊！我平时比较喜欢喝绿茶，有机会还是得尝试一下这两种茶叶的区别。希望能在未来的路上多多享受生活的乐趣吧！
有8位网友表示赞同！
我觉得文章写的有点片面，普洱熟茶的确有一定的清热解暑功效，但是它也适合不同的体质。比如一些内火较旺的人喝可能会加重火气，所以还是要根据自身情况来选择合适的茶叶进行飲用。
有15位网友表示赞同！
我一直觉得普洱熟茶是种非常好的茶叶，不仅味道好，而且有好多保健功效。这篇文章说的对，搭配一些蜂蜜、红枣等食材确实能增强降火的效应，让我受益匪浅！接下来我还要多去了解相关知识，学着用普洱熟茶更好地养生保健！
有18位网友表示赞同！
我认为喝什么茶应该根据个人喜好和体质来选择。不能一概而论说某种茶叶有什么功效就全都能达到。普洱熟茶确实不错，味道醇厚，但是不要盲目追求降火效果，要更加注重自身健康状况。
有17位网友表示赞同！